Zum Herbstanfang begingen die Gymnastikdamen des MTV-Rethmar wieder einmal ihren Wohlfühltag. Beginnend mit einem 2stündigen Kurs über Lifekinetik wurde uns von Herrn Marius Meister eine Einführung in Bewegung und Koordination gegeben, sowie die Konzentration gefördert. Im Gehirn werden verschiedene Areale angesprochen und die Bahnen untereinander trainiert. Es hörte sich alles recht einfach an, aber am Ende waren alle geschafft. Zur Erholung ging es dann nach Sehnde ins „Classic“ zum Mittagessen. Dort wurden wir, wie immer, vorzüglich verpflegt.
Am Nachmittag bekamen wir noch einen Einblick, was sich alles mit dem Airtrack veranstalten lässt. Auf der riesigen Gummimatte wurde leichte Gymnastik absolviert. Mit „Tabata“ wurde unsere Kondition auf die Probe gestellt. Hierbei handelt es sich um Intervallsport bestehend aus 30 Sek. Bewegung und 15 Sek. Pause, die Einheiten sollten 10 mal wiederholt werden. Anschließend lernten wir noch 2 sportliche Spiele kennen, die sehr viel Spaß brachten. Zum Schluss ging es noch mal auf das Airtrack, wo noch ein wenig Koordination und Gleichgewicht geübt wurde, bevor die Riesenmatte als Entspannungsunterlage diente. Nachdem alles aufgeräumt war, ließen wir den Tag bei Kaffee und Kuchen und anderen Leckereien ausklingen. Ein großes Dankeschön an Edeltraud und Andrea, die ein sehr abwechslungsreiches Programm zusammengestellt haben. Allen hat die Veranstaltung sehr gut gefallen. Wir freuen uns schon auf den nächsten Wohlfühltag. 
